在日常生活中，我们会吃各种各样的食物，同时也会因为不注意而摄入一些毒素，在日积月累中对身体造成不好的影响。比如湿气重、脾虚、便秘等等。有一些毒素还会在体内聚集，形成痰湿之毒，最后演变成癌症。那么，舌苔厚发黄是什么原因？舌苔厚发黄吃什么调理？一起来看看吧！
舌苔厚发黄是什么原因？
1、湿热体质
由于长期饮食不节制，脾胃功能容易失调，胃肠功能也会变得混乱，这可能会导致湿热体质的形成。这种体质的一个明显表现就是舌苔发黄且厚重。当湿气偏重时，舌苔会呈现出黄厚而腻的特点；而如果热邪较为旺盛，舌苔则会表现出明显的黄厚特征。
2、肝火旺胃火过盛
多种原因造成的肝火横逆犯胃，出现胃火过盛也会出现舌苔黄厚的表现，常见于脾气暴躁易怒的人群。可以服用中成药逍遥丸、越鞠丸，或柴胡疏肝散来改善。
3、高温发热者
高温发热的患者容易出现痰热瘀肺的病理现象，从而引发舌苔发黄变厚，同时可能伴随咳嗽、咳痰等症状。在体温升高时，人体的体液消耗增加，唾液分泌减少，导致口腔变得干燥。这种干燥环境使得炎症渗出物和微生物更容易在舌头上滋生和停留，进而加剧了舌苔的发黄和增厚。
舌苔厚发黄吃什么调理？
1、精神调节
精神调节对于缓解湿热症状至关重要，要避免情绪压力和紧张，保持轻松愉悦的心态，防止过度疲劳和焦虑。
2、饮食调整
在饮食方面，应远离辛辣、油腻、炸物和糖分高的食物，选择清淡健康的饮食，增加新鲜水果、蔬菜和高纤维食物的摄入。
3、调节湿气
湿热体质的人还需注意调节湿气，适当运动如散步、瑜伽、太极拳等，有助于加强身体代谢，排除湿气。
4、喝足够的水
喝足够的水是排除体内湿热、维持水分平衡的关键，建议饮用温水或温热水，避免冷饮刺激胃肠。
5、中药调理
可以考虑在中医指导下使用清热利湿的中药，如金莲花、黄连、黄柏等，但需注意个体差异，需根据具体情况调配。
以上是舌苔厚发黄是什么原因的回答，在日常生活中，我们要好好调理自己的身体，保持心情的愉悦与舒畅，也是维护健康的重要因素。希望这篇文章可以帮到大家。
