带鱼萝卜木瓜粥

带鱼萝卜木瓜粥菜色鲜艳，营养均衡，富含丰富的钙、磷及多种维生素，能够提高记忆力，增强抗病能力，另外食欲不佳的人群食用该粥能够健脾消食，有助开胃。

• 带鱼：20克
• 木瓜：30克
• 胡萝卜：10克
• 大米：50克
• 盐：3克
• 葱：10克