砂锅海带炖棒骨

砂锅海带炖棒骨，是一道非常易做又美味的家常益气健骨汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，棒骨富含骨髓，营养很高，用来熬汤再合适不过了。

• 海带：200克
• 大棒骨：100克
• 枸杞：少许
• 红枣：少许
• 盐：3克
• 鸡精：2克
• 葱：5克