莲子山药芡实甜汤

惊蛰节气为春季的第三个节气，惊蛰节气后，气温虽然逐渐回升，但是有时还会湿冷，因而祛湿健脾胃很重要。今天小编向大家推荐的这款甜汤可健脾胃、补肝益肾，同时还可以美容润肤，可经常使用哦。

• 银耳：100克
• 莲子：20克
• 芡实：30克
• 红枣：6枚
• 山药：100克