白术内金红枣粥

红枣素来就是养生者喜爱的药食两用材料，加上几味中药熬粥，既能吸收中药的养分，又不用喝苦药汤，白术内金红枣粥香甜软糯，有健脾益胃的功效，只要煮粥的火候把控好，就能喝到香喷喷的养生好粥啦！

• 红枣：适量
• 粳米：100克
• 白术：适量
• 鸡内金：适量
• 白糖：4克