瘦肉薏米粥

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，也可煮粥和煮汤，薏米和瘦肉熬煮成的粥，既营养又美味。

• 瘦肉：30克
• 薏米：50克
• 大米：80克
• 调料：少许
• 葱花：少许
• 枸杞：少许