铁棍山药玉米粥

铁棍山药玉米粥

铁棍山药削皮时要带上手套哦，要不会手痒的。煮粥前，铁棍山药先用热开水泡洗一下，去掉滑滑的表层，口感更佳。

铁棍山药玉米粥所需材料

铁棍山药：100克
糯玉米：100克
珍珠米：100克
水：适量
盐：适量

铁棍山药玉米粥的做法

1

珍珠米提前一晚洗净沥水放冰箱冷冻格
2

糯玉米剥粒
3

铁棍山药切小块
4

烧沸一锅水，以上材料混合倒进水里煮25分钟，加盐调味
5

清淡营养早餐

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