芝士南瓜焗意面

芝士南瓜焗意面

意面加上芝士让原本平常的意面变得香喷喷，而且特别有嚼劲。意大利面成分简单，钠含量为零，和钠含量颇高的中式面条相比，更加符合宝宝的健康需求。加上各种新鲜的蔬菜，营养就更棒了。

芝士南瓜焗意面所需材料

南瓜：250g
螺纹意面：80g
牛奶：50ml
洋葱：1/4个
玉米粒：30g
马苏里拉芝士：35g
橄榄油：适量

芝士南瓜焗意面的做法

1 主要食材

南瓜、螺纹意面、牛奶、洋葱、玉米粒、马苏里拉芝士、橄榄油。
2 蒸南瓜

南瓜切小块上锅蒸熟。
3 意面焯水

意面在沸水中煮8分钟，捞起沥干水分。
4 玉米粒和青豆焯水

玉米粒和青豆焯水5分钟，沥干备用。
5 切洋葱

洋葱切小块。
6 压南瓜泥

煮软的南瓜压泥。
7 炒洋葱

热锅少油，先把洋葱放入，炒出香味。
8 放入食材

依次倒入南瓜泥、玉米青豆，翻炒均匀。因为比较干，所以要加入一点牛奶，才能把食材都炒匀。
9 炒意面

放入意面，翻炒均匀。
10 放入烤箱

撒上马苏里拉芝士碎，放入提前预热好的烤箱里，上下火180度烘烤10分钟。

相关推荐