盛夏时节，高温闷热，很多人会出现头晕、乏力、恶心等中暑症状。但不少人有个误区，认为“中暑就一定会发烧”，这是真的吗？
中暑一定会发烧吗
中暑并不一定都会发烧，尤其是轻度中暑的情况下，体温可能只是略有升高或维持正常，而主要表现为出汗多、头晕、心慌、口渴、乏力等症状。
只有在发展为重度中暑（如热射病）时，才会出现明显的高热，体温常常超过40℃，并伴随意识模糊、抽搐甚至昏迷等严重情况。
所以，是否发烧不能作为判断中暑严重程度的唯一标准，更要关注其他身体信号。
中暑的症状有什么
1、头晕头痛
长时间处于高温环境后，脑部供血供氧受到影响，会出现头部昏沉、胀痛感，严重时可能伴随视物模糊，影响正常活动。
2、口渴多汗
身体因高温大量出汗，导致水分和电解质流失，会产生明显口渴感，同时皮肤表面汗液分泌增多，衣衫可能被浸湿。
3、体温升高
机体散热困难，热量在体内积聚，体温会超出正常范围，可表现为皮肤发烫，触摸时能明显感觉到温度升高。
4、四肢无力
电解质紊乱和能量消耗增加，会使肌肉力量下降，出现肢体酸软、活动乏力的情况，甚至难以站立或行走。
5、恶心呕吐
高温刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，会引起胃部不适，出现恶心感，严重时会发生呕吐，影响进食。
出现中暑如何应对
1、转移至阴凉处
迅速将中暑者带离高温环境，前往通风良好的阴凉地方，避免继续受到烈日暴晒或高温侵袭，减少机体热量持续积聚。
2、补充水分电解质
让中暑者适量饮用含盐清凉饮品，如淡盐水、清凉防暑颗粒冲调的饮品等，补充因大量出汗流失的水分和电解质，缓解脱水症状。
3、物理降温
用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝等血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温，也可使用风扇加速空气流动辅助散热。
4、解开衣物散热
解开中暑者身上紧身的衣物，保持衣物宽松，利于皮肤与空气接触，促进热量散发，避免衣物束缚影响机体散热过程。
若出现意识不清、持续高热、抽搐等情况，应立即拨打120急救电话，切勿延误就医！
