秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼

一、蜂蜜水

每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水，能够有效的使嗓子得到滋润。

二、银耳、冰糖、雪梨

这些都是润肺食品，有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。

三、忌吃辛辣食品

酒水饮料，这类食品都是刺激性食品，会使症状加剧。