山药紫荆皮汤（健脾益血、补肾养阴）
材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。
做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煮汤。
红枣山药汤（补血益气，健脾保胃）
材料：红枣10粒，山药300克，桂圆肉若干，白沙糖。
做法：1.将洗净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。一同放进水中烧开，直到煮烂为止。
2.加入桂圆肉和半勺白沙糖，煮开，待桂圆肉软后可关火。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量（也可以用冰糖）。
做法：加适量的水，将黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。
0.2万