喝红茶有什么好处

时间: 2020-05-28 10:47:00

红茶以茶树的芽叶为原料,经过一系列的发酵工艺制作而成,相对于寒凉的绿茶来说,红茶比较温和,常喝暖身暖胃保健身体,因此很多人都喜欢喝红茶。那么喝红茶有什么好处呢?下面一起来看看吧。

喝红茶有什么好处

1.提神

红茶中含有咖啡碱,这些成分能刺激大脑皮质,兴奋神经中枢,有助于振奋精神,促使思维反应更加敏捷,起到提神、醒脑、益思等养生功效。

2.利尿

红茶里面含有咖啡碱和芳香物质,能够增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并且抑制肾小管对水的再吸收,因此促成尿量增加。

3.促进新陈代谢

由于咖啡碱的原因,红茶对人体的血管系统和心脏同样具有兴奋作用,常喝可以强化心搏,加快血液循环,促进身体发汗和利尿,以促进身体的新陈代谢。

4.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

5.生津清热

红茶同时刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

6.养胃

红茶是经过发酵烘制而成的茶叶,茶性温和,经常饮用加糖、加牛奶的红茶,具有保护胃粘膜之功,对于肠胃溃疡也有一定的治疗功效。

7.保护心脏

红茶中所含的茶多酚物质被氧化成茶红素和茶黄素,茶黄素是一种不错的物质,经常摄入可以不错的降低心脑血管疾病的发生概率。

以上就是关于喝红茶有什么好处的相关介绍,希望今天的分享可以帮助到大家。

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