2022-01-04 1902人浏览
病情描述: 孩子经常性的喜欢生病,医生说是脾胃比较虚导致的,调理一下会好很多,请问如何健脾养胃?
中国中医科学院西苑医院
健脾养胃可以从饮食方面进行,比如养成良好的饮食习惯,一日三餐正常吃饭,不要暴饮暴食,食物以清淡好消化类的为主,尤其要多吃一些山药、胡萝卜等易消化食物;其次还可以从运动方面,适当的运动能够增加体质,可以调节脾胃;除此之外,保持一个愉快的心情,能够避免身体激素异常,从而导致脾胃功能虚弱。