血液粘稠的症状主要是血脂升高、胆固醇升高、血液流通不通畅以及视力模糊、呼吸困难等，甚至还会出现胸闷、气喘、胸痛、心悸等症状。所以一旦有血液粘稠的情况出现，就需要及时的去正规医院进行相关的检测，如果是血糖、血脂和血压高等问题导致的，那么就需要积极的服用药物和调理饮食来控制。
女性血液粘稠度增高，医学上称为高黏血症，主要与血液成分异常、血管因素及血流动力学改变有关。调理应从以下几个方面着手：
1.饮食调整：多吃富含维生素C和抗凝剂的食物，如橙子、葡萄、西红柿、木耳、芹菜等，这些食物有助于降低血液粘稠度。同时，应限制高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，以减少血液中胆固醇和甘油三酯的含量。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，降低血液粘稠度。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
3.控制体重：肥胖会增加血液粘稠的风险，因此应通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。
4.定期检查：定期进行血液检查，及时了解自己的健康状况，并根据需要采取相应的措施。
5.药物治疗：如果血液粘稠是由高血脂或其他疾病引起的，应及时就医并遵医嘱进行药物治疗。
建议在专业医生指导下进行。