答
针对类风湿病,建议的饮食应以清淡、富含营养、易消化为主,具体建议如下:
1.优质蛋白质食物:选择鱼肉(如鲤鱼、鲫鱼)等,它们富含蛋白质和多种氨基酸,有助于强筋骨,对类风湿病防治有利。
2.富含维生素C的水果:如草莓、猕猴桃、橙子等,它们富含维生素C,能促进骨胶原合成,减少关节磨损,有助于缓解类风湿病。
3.具有抗炎作用的食物:生姜含有多种酚类,具有散寒利湿和祛风通络的功效,适量食用可以缓解类风湿病引起的疼痛。
4.利水消肿的食物:如葡萄、丝瓜、薏苡仁、芹菜、冬瓜等,这些食物有助于利水消肿,对类风湿病有一定益处。