心率46次/分钟属于心动过缓的范畴,但并不一定都是病态。调理方法需根据具体原因进行:
1.运动员或长期从事体力劳动的人,由于心脏功能强大,休息时的心率可能会较低,这是正常现象。若无明显不适,无需特殊处理,正常生活即可。但如果伴有头晕、乏力、胸闷等症状,可能是病理性心动过缓,需要及时就医。
2.年龄因素:年龄较大的人群,可适当进行散步、太极等运动,有助于改善心率过低的现象。
3.病理性原因:如缓慢性心律失常,可遵医嘱服用硫酸阿托品片等药物改善。感染性休克导致的心率较慢,可服用地高辛片,增强心肌收缩力,加快心率。
4.生活方式调整:保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果和坚果。