背部酸痛这种情况，主要考虑是背部的肌肉筋膜炎引起的疼痛。筋膜炎主要是由于受寒，外伤，慢性劳损等原因导致的，可以表现为病变的部位出现疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。类风湿性关节炎也有可能会引起背部疼痛，可进行免疫学检查诊断此病。长时间坐位或站立的姿势不当，也会引起背部的酸痛，可进行推拿按摩治疗，效果较好。
晚上睡觉到天亮时常感到背部酸痛，可能由多种原因引起，主要包括：
1.床垫问题：床垫过软或过硬都可能导致背部肌肉得不到适当的支撑，从而在睡眠过程中产生酸痛感。建议选择适中硬度的床垫，以维持脊椎的自然曲度。
2.睡姿不当：不正确的睡姿，如长时间保持同一姿势或扭曲身体入睡，会增加背部肌肉和韧带的压力，导致酸痛。建议尝试不同的睡姿，如侧卧时在膝盖之间放置一个枕头以减轻压力。
3.过度劳累：白天进行重体力劳动或长时间保持同一姿势工作，可能导致背部肌肉疲劳和紧张，夜间休息时产生酸痛感。合理安排工作与休息时间，适当进行背部肌肉锻炼，有助于缓解这一症状。
4.疾病因素：如肌筋膜炎、强直性脊柱炎等慢性疾病也可能导致夜间背部酸痛。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
睡觉起来腰酸背痛的原因主要包括：
1.睡觉姿势不正确：不当的睡眠姿势可能导致身体受压，特别是腰部和背部，从而引起酸痛感。纠正睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。
2.床垫不合适：床垫过硬或过软都可能影响睡眠质量，导致腰部和背部肌肉无法得到充分休息和支持，进而引发酸痛。选择软硬适中的床垫，有助于维持脊柱的自然曲度，减少酸痛的发生。
3.白天过度劳累：长时间站立、行走、搬运重物等可能导致腰部和背部肌肉疲劳，积累乳酸等代谢产物，从而在夜间休息时表现为酸痛。适当休息、热敷、按摩等可帮助缓解这种疲劳性酸痛。
4.肌肉紧张或拉伤：日常生活中缺乏运动、长时间保持一个姿势、或突然进行剧烈运动都可能导致肌肉紧张或轻微拉伤，这些症状在夜间休息后可能会更加明显。
5.慢性疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松等，也可能导致睡眠后的腰背疼痛。