补骨脂的功效与作用通常能够起到温补肾阳的作用，并且还能够固精缩尿，对于治疗肾阳虚所引起的腰膝酸软或者头晕耳鸣等情况能够起到比较好的作用，而且还可以用于治疗小儿遗尿。补骨脂喝茶可以和其他的中药材一起配伍使用，但是在用药的时候一定要严格遵医嘱，自己不可盲目使用。
卵磷脂，作为人体细胞膜的主要成分之一，对维持细胞结构和功能具有重要作用。能促进肝脏健康，改善血脂水平，甚至有助于提高记忆力和认知功能。卵磷脂的功效与作用主要包括：
1.卵磷脂能够抗血栓、降血脂，促进血液循环，降低血液的粘稠度，预防心脑血管疾病。
2.卵磷脂有助于降低脂肪在肝脏内的积累，预防脂肪肝，同时促进肝脏修复和再生。
3.卵磷脂能够帮助身体更好地吸收营养，增强免疫系统的功能。
4.卵磷脂对大脑发育也有积极影响，能够提高大脑的供血量，改善记忆力，预防老年痴呆。
在食用方法上，卵磷脂可以直接食用，也可以泡水喝，或者通过制作蛋糕、沙拉等食物来摄入。但需注意，过量摄入可能引起副作用，如有不适，应及时就医。