更年期是因为卵巢功能衰退，体内激素分泌改变引起的。更年期女性月经周期会出现突然缩短、停止或者不规则，还通常伴有潮热、盗汗、容易发脾气、记忆力减退、精力不集中、以激动等症状。更年期女性应该正确认识更年期的到来，注意控制自己情绪，调节心情。
女人更年期症状可能有月经变化、潮热多汗、情绪改变、睡眠障碍、泌尿生殖系统症状、皮肤和毛发变化等。
1、月经变化：月经周期可能变得不规律，经期可能延长或缩短，经量可能增多或减少，甚至可能出现短暂的停经。
2、潮热多汗：表现为突然感到上半身发热，特别是脸、颈及胸部阵阵发热，继而出现脸红、出汗、寒战等症状。
3、情绪改变：情绪波动大，容易出现悲伤、焦虑、烦躁等情绪问题，也可能出现注意力不集中、记忆力减退等表现。
4、睡眠障碍：难以入睡、睡眠质量差或夜间频繁醒来，严重者甚至可能通宵不寐。
5、泌尿生殖系统症状：如阴道干燥、性交疼痛、尿频、尿急、尿失禁等。
6、皮肤和毛发变化：皮肤变薄、失去弹性，头发变细、稀疏。
女性在更年期要注意保持均衡的营养，每天摄入适当的蛋白质和膳食纤维等，保证充足的营养，有利于机体健康。
更年期是女性生殖系统逐渐衰老的一个生理过程，一般发生在40岁至55岁之间。当女性进入更年期时表现一般有：
1.月经变化，月经周期变得不规律，可能表现为周期延长或缩短、经血量减少或增多，甚至有时会出现月经突然增多且伴有血块的情况，直至最终停经。
2.潮热、盗汗，表现为突然的热感从胸部向全身扩散，伴随出汗，有时夜间更为明显，影响睡眠。
3.情绪波动，更年期女性往往情绪波动较大，焦虑、抑郁、易怒等情绪，与激素水平波动有关。
4.性功能减退，由于雌激素水平下降，可能导致性欲减退，阴道干涩，在性交时可能出现疼痛或不适。
5.骨质疏松，雌激素对维持骨密度有重要作用，更年期后骨密度下降，增加骨折风险。
6.认知记忆变化，部分女性可能会出现记忆力减退、注意力不集中等症状。
7.其他变化，比如可能出现骨质疏松，增加骨折风险；皮肤干燥、发痒，容易出现皱纹；体重增加，尤其是腹部和臀部容易脂肪堆积。
如果出现上述症状，建议及时就医。