脖子和下巴长痘痘可能是由于内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染等原因引起的。长期熬夜、饮食不规律、精神压力过大等因素也可能加重痘痘的症状。
建议保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。保持皮肤清洁,使用温和的洁面产品,避免过度清洁和摩擦皮肤。
如果痘痘症状较轻,可以使用外用药物治疗,如维A酸类药物、过氧化苯甲酰凝胶、抗生素药膏等。如果痘痘症状较重,建议及时就医,在医生的指导下进行系统治疗,如口服抗生素、异维A酸等药物,或采用光动力治疗、果酸换肤等物理治疗方法。