刮痧的好处：有舒筋通络，可以促进体内毒素的排出，还油驱除寒邪的好处，坏处：可能会对皮肤造成伤害，比如皮肤松弛、皮肤表面受伤，刮痧后可能会留下痕迹，从而影响美观，还可能会出现瘙痒，疼痛等症状，患有心脏病、婴幼儿、白血病等特殊人群不建议刮痧。
大腿刮痧的好处是疏通胫骨，调节内脏。一方面，可使肝胆经畅通，起到健脾胃的作用。另一方面，能促进人体新陈代谢，消除疼痛病灶，缓解肌肉紧张。此外，大腿刮痧还可用于瘦腿，尤其适用于脂肪型小腿，通过刮板直接作用于肥胖的腿部，促进脂肪燃烧，但需长期坚持才能达到理想的瘦腿效果。