哪些动作帮助缓解产后腰痛

您好，产后腰痛可以试试这些方法，可有效的缓解腰痛。例如用拇指在腰轻按，在有痛感的地方，指腹压揉1分钟。或者双手掌按揉腰背肌肉，同时转动腰部。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。