产后孕妇注重自己心里健康，积极跟家人沟通有助于预防抑郁症的发生。产后家人需要多关爱孕妇，丈夫跟孕妇多一起参加育儿知识讲座，分享育儿知识。生活中多理解孕妇，避免做一些让孕妇感到不安的事情，孕妇也应当多跟家人、朋友沟通。对于有猜疑或者性格烈的孕妇，适当进行引导，从正面看待问题。
产后抑郁症，是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，其表现多种多样且严重程度不一。
患者经常会情绪低落，尤其在早上或入夜时分情况更为严重。感到压抑和沮丧，经常会因为琐事而发脾气。在相当长的一段时间里，大部分时间心情都是压抑的，即使情绪好转几天或1-2周，也很快陷入抑郁。对婴儿或自己产生强烈的焦虑或恐惧感、失去兴趣或乐趣、睡眠障碍，如失眠或过度睡眠、食欲改变、疲劳、难以集中注意力、决策困难、自我价值感降低、无端的哭泣、易怒、社交退缩。
这些表现不仅影响产妇的身心健康，还可能对婴儿的健康成长造成负面影响。建议家属发现产妇出现相关症状后，应该及时带产妇就医，配合医生进行治疗。产后抑郁症是一种可治疗的疾病，通过心理疗法或药物治疗，大多数患者都能得到有效的缓解。
产后抑郁症是一种常见的产后心理障碍，会对新妈妈的身心健康和家庭幸福造成影响。治疗方法通常包括以下几种：
1. 心理治疗：包括认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者识别并改变消极思维模式，改善人际关系。
2. 药物治疗：在医生指导下使用抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物相对安全，对哺乳期母亲较为友好。
3. 生活方式调整：保证充足的休息和睡眠，均衡饮食，适量运动，参与社交活动，增强身体和心理的恢复力。
4.物理疗法 ： 颅微电流刺激疗法通过微电流刺激大脑，改善神经递质和激素，缓解抑郁病情。电休克治疗，在患者病情严重且有自杀倾向时使用，以快速稳定病情。
5.其他方法：如散步、瑜伽等，促进大脑产生神经递质，缓解抑郁症状。听轻松、舒缓的音乐，帮助患者身心放松。