水土不服会导致身体处于一种应激状态，症状主要表现为恶心、呕吐、食欲不振、失眠、自汗、盗汗、易怒、烦躁、焦虑、不安、腹泻等，有些患者还会出现明显的情绪下降。 水土不服如果症状不明显，一般几天会自行缓解，但如果症状比较严重，最好能够到医院就诊，配合医生采取对症处理。
水土不服的症状：1.腹痛腹泻：一般身体较为敏感的人，到达另一个地方后，肠胃是最先会出现反应的。2.食欲不振：患者看什么都吃不下，就算吃一点也会感觉恶心想吐。3.胸闷气短：这种症状一般不会持续很久，是间歇性的。4.失眠多梦：这种症状一般表现为认床，会难以入睡，就算入睡，睡眠质量也不好。5.皮肤变差：一些人可能会对新的环境中的水质、气候或接触物过敏，导致皮肤瘙痒、红肿、干燥或湿疹等问题。
水土不服常因环境改变导致身体不适，如腹泻、乏力等。应对方法包括：调整饮食习惯，选择清淡易消化食物；保持充足休息，避免过度劳累；适量补充益生菌和维生素，增强身体抵抗力。若症状严重，可考虑药物治疗。保持积极心态，适应新环境，逐步缓解不适。如症状持续，应及时就医。
肝不舒服有恶心、无力、厌食油腻等症状。在日常生活中积极参与体育运动。运动可以促进身体的脂肪消耗，减少肝脏脂肪。注意不舒服的症状是否有变化。病情加重后积极寻求治疗。食物要合理搭配，特别是肥胖患者。慢慢咀嚼，少吃饭。
胆囊不舒服一般表现为腹痛、腹胀、厌食、黄疽等症状。根据胆囊发生的病变，有时会出现不同的症状。 胆囊常见病主要有胆囊结石、胆囊息肉、胆囊炎等。结石较小时，胆囊颈部无酮阻碍胆汁流入流出，一般不出现特殊症状，饱食或睡眠翻身时可出现上腹部不适或绞痛。结石大或位置不佳，胆囊颈部受压至骨胆总管，可出现右上腹剧烈疼痛胆管痛、食欲不振、消化不良、油腻厌食、黄坏疽等症状。