心理容易紧张，可以进行系统的心理治疗和辅助用小剂量的药物治疗。首先要分析心理紧张的原因，做好很好的心理认知和调整，平常可以多做运动放松心情，多听一些舒缓的音乐。如果心里紧张已经对生活工作造成影响，可以服用一些药物，常用药物有盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等。
焦虑症紧张可以通过药物、心理灯光方式进行治疗。如果只是短期的精神压力大、熬夜、工作过度等原因导致的，那么只要休息一段时间就会减轻。如果是病理性的，可以去医院的神经内科做进一步的检查，确定确诊后再进行治疗，主要有药物和精神疗法。另外还需要加强身体运动，通过运动可以增强体内的愉悦神经传递素，比如分泌出多巴胺，从而帮助病人消除焦虑。
前壁胎盘肚子容易发紧可能是由于胎儿位置不正确或孕妇的肌肉松弛引起的。如果孕妇有压迫感，建议孕妇做一些放松的运动，如深呼吸、放松腰部和腹部肌肉，以减轻压迫感。孕妇还可以进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以促进肌肉松弛和腹部肌肉的发育。孕妇可以在医生指导下，定期进行腹部按摩，以促进更好的血液循环，减轻腹部紧绷感。
情绪紧张休克是由于过度的压力引起的神经刺激，导致周围的血管膨胀，从而出现休克的症状。由于精神紧张所致的休克，要调节好自己的情绪，要调节自己的呼吸，要保持心情舒缓，还可以口服一些抗焦虑的药物。由于紧张、焦虑等原因导致失眠，可以在夜间使用百乐眠。最好是去医院检查一下血压和血糖，如果血压过低，就可以吃一些药物。在日常生活中要注意多吃有营养的食物。
尽量避免吃粘性食物，咀嚼充分，慢慢吃饭，同时定期刷牙，保持口腔清洁。如果发现牙齿有裂纹、龋齿或者不齐，及时进行修复，避免牙齿间的间隙变大。定期去医院进行洗牙可以有效预防牙周疾病，保持牙齿健康。每天睡前使用牙线清洁牙齿间的间隙，可以有效清除食物残渣，防止牙齿塞牙。
牙结石是一种常见的口腔问题。如果不及时清除，牙结石会逐渐增多，导致牙龈发炎、牙齿松动甚至脱落。预防和治疗牙结石非常重要。建议定期进行洁牙，每半年一次。洁牙可以有效清除牙齿表面的牙结石，保持口腔清洁。日常生活中注意正确刷牙，每天至少两次，每次2-3分钟，使用牙线清洁牙缝，防止牙结石的形成。少吃粘性食物，多吃蔬菜和水果，可以帮助清洁牙齿，减少牙结石的形成。如果已经出现牙结石，建议及时就医。