脸上冻伤了首先不可以用双手揉搓，其次外出的时候需要戴上口罩或者围巾之类的遮住脸部，避免冻伤恶化。如果脸上已经出现溃烂时，可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏等药物治疗。而且每天坚持用热毛巾敷脸20分钟左右，可以有效的改善脸部血液循环，帮助缓解冻伤的现象。
脸部皮肤冻伤后，可以采取以下的方法来缓解：
1、保持温暖：尽快将受冻的脸部移至室内或遮阳处，避免继续暴露在寒冷环境中。
2、避免热敷：虽然温暖有助于缓解冻伤，但初期应避免直接使用热水袋或热毛巾等热源，以免加重组织损伤。
3、温水清洗：使用温水轻轻清洗受冻部位，注意不要用力搓揉，以免损伤皮肤。
4、避免摩擦：在治疗期间，避免摩擦或揉搓受冻部位，以免加重伤害。
5、保湿护理：冻伤会导致皮肤失去水分和油脂，可以使用含有天然成分的保湿剂来帮助恢复皮肤健康状态。
6、轻症冻伤：可涂抹冻疮膏等外用药物，有助于促进血液循环和症状缓解。
7、重症冻伤：若冻伤严重，出现水泡、破溃等情况，应使用适当的药膏进行治疗，并注意抗感染。
如果冻伤症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
面部冻伤需及时采取以下措施：
1. 轻度冻伤：如果脸部只是轻微的红肿，没有出现糜烂或水疱，此时可以选择使用温热水进行湿敷，通常这可以缓解症状。同时，保持患处清洁，避免摩擦和刺激。
2.中度至重度冻伤：当冻伤部位出现糜烂或水疱时，需要口服扩血管药物，如硝苯地平，以帮助血管扩张和改善血液循环。外用药物方面，可以选择冻疮软膏或红霉素软膏进行消炎，避免感染。
3. 注意事项：无论冻伤程度如何，都应注意保暖，尤其是在寒冷天气中，要佩戴口罩、围巾等防护用品。加强锻炼，提高身体的抗寒能力。
通过上述措施，可以有效缓解面部冻伤症状，促进皮肤恢复，减少并发症的发生。