喝柠檬水有什么好处

您好！喝柠檬水的好处：1、美白淡斑，因为柠檬含有丰富的维生素c，可以抑制络氨酸酶的形成，间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀；2、预防骨质疏松，因为柠檬可提高人体对钙的吸收率；3、提高免疫力，维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。