您好！额头上长痘痘的原因：1、内分泌失调，人体的雄性激素分泌过多，会导致油脂分泌旺盛，引起痘痘；2、清洁不彻底，会导致细胞代谢产生的老废角质堆积在毛孔口，会造成毛孔堵塞，引发痘痘；3、不合理的饮食，辛辣油腻的食物，会让胃和大肠盛热，进而引起痘痘。分析建议：根据您的描述，您的额头长痘痘多与您最近的熬夜加班有关，建议规律作息，不要长期熬夜。
额头上长痘痘，医学上称为痤疮，常见于青少年及部分成年人。通常是由多种因素共同作用导致的：
1、皮脂分泌过多、毛囊角化异常：青春期荷尔蒙波动导致皮脂腺活性增强，死皮细胞过度堆积，堵塞毛孔；
2、细菌感染、炎症反应：主要是痤疮丙酸杆菌在毛囊内繁殖，免疫系统对其产生炎症反应，形成红肿的痘痘。
3、饮食：过多摄入脂肪含量高、含糖量高的食物，如炸鸡、糖果等，都可能促进皮脂分泌，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。此外，辣椒、酒精等刺激性食物也可能加重病情。
4、清洁不够：额头部位的卸妆不彻底，有化妆品残留，或者皮肤清洁不够，都可能导致毛孔堵塞，形成痘痘。
5、精神因素：精神过度紧张、压力过大可能导致内分泌失调，刺激雄激素分泌增加，进一步促进皮脂分泌，引发痘痘。
额头长痘，通常称为痤疮，可能由多种原因引起：
1.皮脂分泌过多：青春期激素水平变化，导致皮脂腺活跃，分泌过多的油脂，容易堵塞毛孔，形成粉刺。
2.毛囊角质异常：皮肤细胞代谢异常，角质堆积在毛囊口，阻碍皮脂排出，为痤疮杆菌的繁殖提供条件。
3.痤疮杆菌增殖：这种细菌在毛囊内过度生长，引发炎症反应，形成红色丘疹或脓疱。
4.遗传因素：有些人由于遗传因素，皮肤更容易发生痤疮。
5.生活习惯：饮食不均衡，高糖、高油食物可能导致痤疮加重；睡眠不足、压力大也可能影响皮肤状况。
若痘痘持续不消或严重，可以咨询皮肤科医生。