腰椎间盘突出引起臀部疼痛怎么办

腰椎间盘突出会导致脚麻，可以适当进行保守治疗。尽量减少腰部的活动，防止受寒。可以在床上躺着，戴上腰支架，以保证脊柱内部的稳定性，从而减轻足部的麻木。采用骨盆带牵引，使腰椎间隙增大，可以减少脊柱的压迫。同时在腰部外涂活血化瘀的膏药，配合电烤、理疗、针刺、艾灸。

针对腰椎间盘突出引起的脚麻问题，可以采取以下措施： 1.按摩：自行对发麻的脚进行按摩，每次10-15分钟，每日2-3次，以促进脚部血液循环。 2.泡脚：使用热水泡脚，每次20-30分钟，注意水温不要过高，以免烫伤。 3.药物治疗：如复方丹参片、三七片等，具体剂量需遵医嘱。 4.物理疗法：如推拿、牵引等，需在专业医师指导下进行。 5.手术治疗：如果脚麻频繁且非手术治疗无效，可能需要手术治疗，如微创手术或脊柱内镜下椎间盘髓核摘除手术。 以上措施应根据个人情况和医生建议进行选择和调整。

一般要避免腰过重，不要长时间弯腰。可以缓解椎间盘对周围组织的刺激，维持腰椎的生理曲度，缓解局部疼痛。患者绝对躺在床上，减轻对椎间盘的压迫。很多人躺在床上的时候，症状会有一定程度的缓解，如果靠不住，趴着是通过体位缓解疼痛的方法。

腰椎间盘突出引起的疼痛需结合药物治疗、物理疗法和改善生活习惯等多方面措施进行缓解。 1.药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、塞来昔布等）抑制中枢神经系统传导，缓解疼痛。 2.物理疗法：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.改善生活习惯：避免过度劳累，使用腰围保护腰椎，注意腰部保暖，避免邪风入侵加重疼痛。 4.牵引治疗：通过牵引力量，使腰椎间隙增大，减轻腰椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛。

腰椎间盘突出通常会引起以下部位的疼痛： 1.腰部疼痛：腰椎间盘突出最常见的症状就是腰部疼痛，这种疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。 2.下肢疼痛：当突出的腰椎间盘压迫到神经根时，会引发下肢的放射性疼痛，这种疼痛通常从臀部开始，沿大腿后侧放射至小腿外侧、足背或足跟。 3.坐骨神经痛：部分腰椎间盘突出的患者可能会出现坐骨神经痛，表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧及足部的疼痛。 以上症状可能会因个体差异和病情严重程度而有所不同，如有相关症状，建议及时就医。