14岁脊柱侧弯45度，可以通过靠墙根站立的方式进行改善，也可以通过改变坐姿和走姿的方式进行缓解。如果症状相对比较严重，可以通过外固定的方式进行治疗，也可以通过手术切开内固定进行改善，有助于身体的恢复。在日常生活中，还要定期去医院进行复查。
脊柱侧弯主要表现为脊柱偏离身体中线，形成侧向的弧形弯曲。常用的矫正脊柱侧弯的方法：
1.轻度侧弯：出现轻度侧弯，患者通常无明显症状，可以定期复查以监测侧弯的变化。还可以通过一些特定的锻炼方法，如游泳、单杠等，可以加强脊柱周围肌肉的力量，有助于稳定脊柱，防止侧弯进一步发展。同时还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，以减轻脊柱负担。
2.中度侧弯：这需要根据患者弯曲情况定制的支具进行固定，可以有效防止侧弯加重，并在一定程度上矫正侧弯。同时，还需要结合支具矫正，进行有针对性的康复训练，如水平竿悬吊法、贴墙站立法等，以增强脊柱的稳定性。
3.手术治疗：出现严重的脊柱侧弯，或者侧弯已经影响到心肺功能或引起严重疼痛时，可能需要考虑手术治疗。手术通常使用金属杆和螺钉来稳定和矫正脊柱，有时还需要植骨促进融合。
脊柱侧弯是一种比较常见的骨骼异常，表现为脊柱偏离正常的中线位置，形成侧向的弧度，矫正方法主要取决于患者的侧弯程度、年龄、生长发育状态等一系列情况。
1.轻度脊柱侧弯的矫正：对于脊柱已经固定但较为轻微的侧弯，可以通过改善不良姿势进行矫正。
2.中度脊柱侧弯的矫正：这一阶段脊柱侧弯矫正的治疗方法包括穿戴矫形支具和物理治疗。矫形支具主要是为了限制脊柱进一步弯曲，帮助改善姿势。物理治疗是通过特定的锻炼来增强背部和腹部肌肉，从而改善体态。
3.重度脊柱侧弯的矫正：当保守治疗无效或侧弯持续加重时，可以考虑手术治疗矫正脊柱。
脊柱侧弯的矫正方法需根据患者的具体情况和侧弯程度来制定，需要去正规医院接受治疗。