手臂用力过度酸痛首先可以通过保守的方式进行治疗，比如通过局部热敷的方式缓解，能够促进局部的血液循环，帮助炎症消退，从而缓解酸痛的情况。另外也可以在医生的指导下，服用活血类的药物进行治疗，比如大活络丹、丹参片、舒筋活血片等。
手臂酸痛无力是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致手臂酸痛无力的常见原因：
1.肌肉或肌腱损伤：过度使用、重复性运动或突然的剧烈活动可能导致肌肉或肌腱拉伤、撕裂或发炎，如网球肘或高尔夫球肘。
2.过度劳累：长期重体力劳动或工作时间过长，可能导致肌肉疲劳，乳酸堆积，引发酸痛无力。
3.缺钙：钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素，缺钙可能导致肌肉痉挛和疼痛。
4.肌筋膜炎：由于局部劳损或潮湿，背部肌筋膜内的血管收缩、缺血，以及微循环障碍、水肿，导致肌筋膜炎，炎症刺激局部肌肉，引起疼痛。
5.骨质疏松症：骨密度和骨质量下降时，骨脆性增加，可能导致疼痛。
6.神经受压：颈椎病、腕管综合症等疾病可导致神经受压，引起手臂疼痛和无力感。神经受压可能会沿着神经分布区域产生放射性的疼痛和麻木感。
7.血液循环问题：动脉狭窄、血栓形成或雷诺氏病等状况可能影响到手臂的血液供应，导致疼痛和无力。
手臂着凉后出现酸痛，通常是因为肌肉或关节受到寒冷刺激，导致血液循环不畅，引起局部炎症反应。处理这种情况，可以采取以下措施缓解：
1.保暖：要保证患处温暖，比如用热水袋或暖宝宝轻敷疼痛区域，或者穿戴长袖衣物进行保暖，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，促进血液循环。
2.休息：避免过度使用受影响的手臂，给予充足休息，以减轻对肌肉和关节的压力。
3.热敷：运用热毛巾或热水袋热敷，每次15-20分钟，每天多次，有助于缓解肌肉紧张与疼痛。
4.适当运动：在疼痛减轻后，进行轻柔的手臂伸展运动，帮助恢复肌肉的灵活性和力量。
5.药物治疗：若疼痛严重，在医生指导下使用尼美舒利片、双氯芬酸钠缓释胶囊等，以减轻炎性代谢产物带来的疼痛感。
6.中医理疗：像拔罐、针灸等传统治疗方法，以及使用活血化瘀、疏经通络的膏药如活血止痛膏、狗皮膏等进行外敷，都有助于改善血液循环，缓解疼痛。
7.休息与观察：治疗期间，要保证充足休息，避免手臂过度使用。同时观察症状是否缓解，若症状持续或加重，应及时就医。
左手臂酸痛无力是一个常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因：
1.乳酸堆积：运动后乳酸和代谢废物在手臂的堆积，或长期保持一种姿势未得到及时休息，这样可能会导致左手臂酸痛无力。
2.肌肉或骨骼问题：过度使用、劳损、扭伤或骨折等可导致肌肉和骨骼疼痛，伴有无力感。长时间保持同一姿势，如在电脑前工作，也可能导致肌肉紧张和疼痛。
3.神经疾病：神经受压或损伤，如颈椎病、坐骨神经痛等，可引起手臂酸痛无力。周围神经病变，如糖尿病性神经病变，也会影响神经功能，导致疼痛和无力。
4.循环系统问题：血液循环不良，如血栓形成，可能导致局部供血不足，引起手臂酸痛和无力。
5.糖尿病：如果病情严重，也可能影响神经正常功能，导致左手臂酸痛无力。
面对此类症状，需要马上去医院进行检查。