喉咙里粘糊糊的白痰吐不完，可能是慢性咽炎引起的，另外，慢性单纯咽炎、慢性肥厚性咽炎的患者，如果喉咙粘膜慢性发炎，粘膜下腺体增生，分泌物会增多，黏黏的白痰会增多，让人感觉吐不完。生活中患者需要经常注意维护，少吃辛辣的刺激性食品，少抽烟喝酒，均有利于该疾病的恢复。
嗓子有痰的症状可能由多种原因引起，如不良生活习惯、感冒、慢性鼻炎、胃食管反流等。长期吸烟、饮酒或进食辛辣、刺激性食物，都可能刺激咽喉部黏膜，导致分泌物增多。感冒会导致喉咙发炎，刺激黏膜分泌过多黏液，从而形成痰液。慢性鼻炎可能导致鼻涕倒流至咽喉部，刺激喉部产生痰液。胃食管反流会导致胃酸反流至食管和喉咙，可能刺激黏膜产生分泌物，形成痰液，这类痰液通常伴有明显的酸味或烧灼感。此外，心理因素也可能导致患者总感觉咽喉部有痰，但实际上并无器质性病变。
针对嗓子有痰的症状，建议患者及时就医，通过相关检查明确病因，以便进行针对性治疗。建议改善生活习惯，戒烟限酒，避免进食辛辣、刺激性食物，保持充足的睡眠和规律的作息。还可以根据病因，在医生指导下使用适当的药物进行治疗，如抗生素、抗过敏药、抗酸药等。心理因素引起的痰液增多，可尝试通过心理咨询的方式进行缓解。此外，定期进行健康检查，避免接触过敏原和污染源，保持良好的生活习惯，对预防痰多也有重要作用。