得了热伤风，如果比较严重，或伴有细菌、病毒的感染，要及时就医遵医嘱服银翘散、头孢克肟、抗病毒颗粒等药物来进行治疗，必要时需要输液来治疗。注意开窗通风，多喝水，不吃辛辣刺激性的食物，不吃热性的食物，可以吃一些清热的食物，比如菊花茶、绿豆粥等。
热伤风，常指在夏季高温环境下，人体因过度劳累、出汗过多后受凉，或直接吹风扇、空调等导致的感冒。以下几点建议可帮助患者尽快康复：
1.充足休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
2.适量饮水：热伤风时，身体容易脱水，应多喝温开水或淡盐水，以补充体液，促进体内毒素的排出。
3.清淡饮食：以清淡、易消化为主，多吃富含维生素的蔬菜水果，如香蕉、橙子、西瓜等，以增强身体免疫力。
4.中药调理：可采用清热解毒、宣肺化痰的中药方剂，如银翘散、桑菊饮等，具体用药需由医生根据个人体质和病情开具。
5.物理降温：使用温水擦浴或冰敷额头、腋下等大血管分布处，帮助降低体温。
如果热伤风的症状较重，应及时就医。