您好，不宁腿综合征就是腿的不舒服，多数表现为腿酸、困、憋、胀，常常就是一静下来，老想活动活动腿，因为难受，所以这样的表现就叫不宁腿。它影响到睡眠的问题，有很多人一到睡觉的时候，腿难受就睡不着觉，睡着也容易醒，所以这些人表现为睡眠的质和量就有问题，日间功能改变，这些人是需要治疗的。晚上不要熬夜，要作息规律，不能长时间玩手机电脑。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
不宁腿综合征的引起原因主要包括以下几类：
1.遗传因素：不宁腿综合征与家族遗传有一定关系，部分患者有家族史。
2.营养缺乏：体内缺乏某些微量元素，如铁、叶酸或维生素B12等，可能引发不宁腿综合征。这些营养素的缺乏会影响神经肌肉系统的正常功能。
3.药物因素：某些药物，如抗精神病药、利尿剂、降压药等，可能通过影响多巴胺的分泌而导致不宁腿综合征的发作。
4.疾病因素：多种疾病可能继发不宁腿综合征，如糖尿病、帕金森症、慢性肾衰竭、多发性神经炎、类风湿关节炎等。这些疾病可能导致神经系统的结构和功能受损，从而引发不宁腿综合征。
5.其他因素：如孕期、免疫力低下、腰骶部软组织损害等也可能与不宁腿综合征的发生有关。
因此，在诊断和治疗时，需要综合考虑患者的具体情况，进行全面的评估和检查。