在取环后要休息5~6小时就能运动，在运动时一定要选择缓慢的，不要进行剧烈的运动，避免出现腹痛出血等情况，两周之内要禁止性生活，一定要多注意休息，不要过度的劳累，如果出现腹痛现象，可以服用消炎类的药物进行治疗。
取环又称宫内节育器取出术是一项常见妇科的小手术。术后需注意事项有：
1.休息，24小时内应卧床休息，避免剧烈运动和提拿重物；
2.观察出血量，一周内可能出现少量出血或白带增多，属正常现象。但如出血量大、持续时间长且伴随腹痛等异常，应立即就医。
3.个人卫生，避免使用盆浴，建议淋浴，勤换内裤，以防感染。
4.避免过早同房，术后两周内避免性生活，减少感染风险；
5.避孕，宫内节育器已取出但其影响可能持续一段时间，建议在医生指导下采取其他有效避孕措施。
6.饮食调整，多摄入含优质蛋白和铁的食物，如牛奶、瘦肉、蛋类、鱼类、大豆制品及红糖、桂圆等，禁食酸辣生冷食物。
7.遵医嘱服用：促进子宫恢复、预防感染，应遵医嘱服药。
8.定期体检：即使没有不适，也应定期进行妇科检查，监测身体健康状况。