脖子上一个淋巴结粉样可以去正规医院完善检查，可以通过颈部彩超、血常规检查等方式明确淋巴结肿大的具体原因。如果是发炎感染引起的，遵医嘱服用抗炎治疗，就可以使淋巴结达到消退的效果。如果是肿瘤物质的情况下，还需要通过进一步的穿刺活检明确病情的良恶性，必要时还需要采用手术进行治疗。
脖子上出现淋巴结肿大是身体对感染、炎症或某些疾病的一种常见反应。脖子上长淋巴结的处理方法：
1.观察症状：注意淋巴结的大小、硬度、是否有疼痛感以及持续时间。同时，留意是否有其他症状，如发热、乏力、体重下降等，这些可能会出现一些严重问题。
2.就医：如果淋巴结肿大超过两周没有消退，或者伴有上述其他症状，需要马上去医院进行检查。
3.炎症或感染：如咽喉炎、扁桃体炎等引起的淋巴结肿大，一般可通过抗炎治疗缓解，如口服抗生素类药物。
4.肿瘤：若淋巴结肿大由肿瘤引起，如淋巴瘤或恶性肿瘤转移至淋巴结，需根据具体情况进行手术治疗、化疗或放疗等。
5.生活方式调整：保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，增强身体免疫力；避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。