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您好:1、纤维素高的食物,因为纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖,高纤维食物可降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,还能减缓糖尿病人的饥饿感。2、西红柿,对于血糖高的患者来说,可适当吃些西红柿。因为西红柿中含有的糖分非常低,非常适合血糖高的患者食用,且食用后可以降低血糖。3、大豆及其制品,因为大豆是植物性蛋白质的来源,不仅含量丰富,而且生理价值也高,必须氨基酸种类齐全,可以与动物性食物相媲美。4、陈粟米,陈粟米即陈久的小米,营养价值高,可作主粮食用,且有很高的药用保健作用。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。