褪黑素的功效

您好！褪黑素的功效：1、改善睡眠，能够减少在睡眠中的觉醒次数，以及减少浅睡眠时间而延长深睡眠的时间；2、抗衰老，褪黑素对外源性毒物所引起的过氧化反应，以及对自由基所造成的身体组织损伤有明显的拮抗作用；3、抗肿瘤，对致癌物的诱发DNA变异的有抑制。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。