湿气贴有一定的去湿气作用。湿气贴主要是贴脚的方法，用一定的药物刺激穴位，调节人体内分泌，可以排出体内毒素，促进血液循环，疏通经络，达到祛湿的效果。平时的饮食生活要注意。不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物。另外，多吃蔬菜也有助于病情的恢复。
足贴去湿气有一定的作用。足贴通常是由中药配方构成，这些中药成分可以刺激脚底的穴位，加速人体代谢，起到祛湿等效果。具体而言，其原理是通过激发足部的阳气，使气血通畅，达到祛邪排湿的目的。足底作为人体的重要反射区，存在与内脏器官相对应的穴位，从中医角度看，合理设计的足贴可能对改善某些由湿气引起的症状有辅助作用。
足贴吸出的水并不是湿气，而是脚底散热的表现。贴完足贴后，脚底的热量无法散发出去，导致脚底出汗，从而出现脚底出水的情况。这是一种正常的生理现象，不必过度夸大足贴的效果。
湿气重的人群，除了使用足贴外，还可以结合其他方法进行调理。例如保持居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿环境中；合理饮食，避免生冷寒凉和辛辣刺激油腻食物；适量运动促进气血循环和新陈代谢；保证充足的睡眠时间以及保持良好的情绪状态等。