缺铁性贫血的孕妇吃什么好

缺铁性贫血的孕妇在饮食上应特别注重铁元素的摄入。推荐多食用猪瘦肉、鱼肉、虾、猪肝、鸭血等富含铁质的食材，这些食物能有效补充体内铁元素。同时，紫菜、菠菜、南瓜、黑木耳、葡萄干等也是不错的铁源，它们不仅富含铁，还富含其他营养素。若饮食调整无法满足需求，孕妇还可在医生的指导下，适当补充如葡萄糖酸亚铁等铁剂，以确保体内铁元素的充足，维护母婴健康。