含硒最高的食物和水果

您好，含硒丰富的食物有大蒜、蘑菇、芝麻、麦芽和蛋类，以及海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，水果中含硒的较少。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。