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鲍鱼的营养价值有哪些？

2021-07-07 8248人浏览

病情描述：我不喜欢吃鸡蛋，牛奶，也少吃肉类，结果之前去医院说是我营养不良，说是缺蛋白质，听说鲍鱼含有丰富的蛋白质。鲍鱼的营养价值有哪些？

医生回答(1)

陈东风主任医师

您好，鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十多种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，铁3.0毫克，还有相当量的碘、锌、磷和维生素A、D、B1等。它富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

2021-07-07

温馨提示：以上内容仅供参考，不可替代专业诊断。如有不适，请及时就医。

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鲍鱼营养价值鲍鱼的好处

彩牛养生 · 2023-07-19

问鲍鱼的营养价值

鲍鱼是一种非常珍贵的海鲜，它有着丰富的营养价值。鲍鱼含有丰富的蛋白质，这些蛋白质可以帮助人体修复和维持身体健康。此外，鲍鱼还富含维生素和矿物质，其中维生素B12可以帮助血液循环，而矿物质可以帮助消化和肌肉发育。此外，鲍鱼还富含不饱和脂肪酸，可以帮助减少心脏病的风险。总之，鲍鱼是一种营养丰富的食物，可以为人体提供全面的营养支持。

问鲍鱼的营养价值

鲍鱼是一种营养丰富的海鲜，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，可以满足人体的营养需求，有助于改善机体健康，改善人体的血液循环，促进新陈代谢，提高免疫力，降低血脂，延缓衰老，减少心血管疾病的发生。所以，鲍鱼是一种健康的食物。

问鲍鱼有什么营养价值

鲍鱼富含蛋白质，可以帮助人体维持健康，增强免疫力，促进肌肉发育，保护肝脏等。其次，鲍鱼含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁、锌、镁等，这些矿物质可以帮助人体消化和吸收其他营养物质，促进骨骼发育，维持肌肉活力，维持神经系统和心脏功能等。此外，鲍鱼还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等，维生素A可以帮助眼睛健康，维生素D可以帮助骨骼发育，维生素E可以促进免疫力和抗氧化能力等。

问鲍鱼的营养价值及功效

鲍鱼是一种营养丰富的海鲜，其中蛋白质含量非常丰富，比肉类更高，含有多种氨基酸，其中不饱和脂肪酸含量也很高。此外，鲍鱼还富含维生素A、维生素D、维生素E，及多种矿物质，如钙、镁、钾、磷等。对人体的健康有很多好处，能够增强免疫力，促进血液循环，保护心脏，降低血脂，减少炎症，预防癌症，美容养颜，增强记忆力，预防骨质疏松等。此外，鲍鱼还可以帮助消化，增强消化吸收能力，促进营养物质的吸收，改善肠胃功能，调节血糖水平，有助于减肥。

问鲍鱼的营养价值与功效

鲍鱼营养非常丰富，属于比较名贵的一种海鲜食品。鲍鱼主要的营养是补充身体所需的蛋白质，食物中包含无机盐成分，可以维持身体的酸碱平衡，另外鲍鱼中含有的维生素a和氨基酸也是比较丰富的，所以适当的吃对身体有好处，能够提高自身免疫能力。