经期偏头痛是指在女性月经期间出现的头痛症状。针对这种情况，可以从以下几个方面来缓解经期偏头痛：1、建议患者及时就诊，进行全面的身体检查，排除其他可能的疾病。因为有些疾病也会引起头痛，如颅内压增高、颈椎病等，需要及时治疗。2、在经期前后应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张。过度劳累和精神紧张会导致身体的内分泌失调，从而引发头痛。3、保持良好的生活习惯。如规律作息、适量运动、饮食健康等。还可以多吃富含维生素B2和镁的食物，如蔬菜、坚果、全麦食品等，这些食物可以帮助缓解头痛。4、药物治疗。如非甾体类抗炎药、三叉神经阻滞剂等，但是使用药物治疗需要在医生的指导下进行，避免药物滥用造成不良后果。