脸上有雀斑，需注意以下几点：
1.防晒：雀斑最怕日晒，紫外线照射会加深雀斑颜色，因此外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或使用遮阳伞等。
2.饮食调整：多摄入富含维生素C和E的食物，如西红柿、黄瓜、草莓等，这些食物有助于淡化雀斑并改善皮肤光泽度。同时，避免刺激性食物，如咖啡、可乐、浓茶等，这些食物可能加速皮肤老化，使雀斑加重。
3.生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足易导致黑眼圈和皮肤灰暗。此外，保持规律的生活作息和愉快的心情，也有助于减少雀斑的形成。
4.避免使用有害化妆品：选用化学物质含量少、对皮肤刺激小的化妆品，避免使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，以免造成皮肤损伤。
5.专业治疗：如果雀斑严重，可以寻求专业医生的帮助，采取合适的治疗方法，如激光治疗等。但需注意，任何治疗都应在医生指导下进行，避免自行尝试不恰当的治疗方法。