答
血糖高的孕妈妈可以吃南瓜,但需适量。南瓜是一种营养成分丰富的食物,富含蛋白质、维生素B、维生素C、胡萝卜素、果胶、钙、磷等多种元素,对孕期的身体补充和微量元素摄入有益。此外,南瓜中的膳食纤维有助于促进消化,果胶可以保护胃粘膜,胡萝卜素则有助于明目。南瓜的升糖指数(GI)为75,属于中等水平,因此血糖高的孕妈妈在食用时需要控制摄入量,避免血糖升高过快。建议采用少量多餐的方式,每次只食用少量南瓜,并监测好血糖水平。同时,孕妇在饮食上还需注意保持低糖、低脂、高蛋白、高纤维的饮食习惯,以维持血糖的稳定和母婴的健康。