怀孕能吃羊肉吗

怀孕期间，孕妇是可以适量吃羊肉的。羊肉作为一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、叶酸和维生素等，对孕妇和胎儿的健康都有益处。
孕妇在食用羊肉时需要注意以下几点：
1.确保羊肉煮熟：孕妇应避免食用未煮熟的羊肉，以防寄生虫感染。
2.适量食用：虽然羊肉营养丰富，但孕妇也不宜过量食用，特别是脂肪含量较高的羊肉，以免导致体重增长过快或胎儿过大，增加分娩难度。
3.注意个人体质：如果孕妇本身对羊肉过敏或有其他禁忌，应避免食用。