被蚊虫叮咬后肿胀，可以采取以下措施来缓解：
1.清洗叮咬部位：使用温水和无刺激性的肥皂轻轻清洁叮咬处，以去除残留的蚊子唾液和细菌，减少感染风险。
2.冷敷：将冰块包裹在干净的毛巾或纱布中，轻轻敷在叮咬部位，每次持续约10分钟，有助于减轻肿胀和瘙痒感。
3.避免抓挠：尽管叮咬处可能非常痒，但抓挠会加剧炎症反应，甚至导致皮肤破损和感染。
4.使用药膏或药物：可以涂抹一些含有止痒、消肿成分的药膏，如氢化可的松乳膏或维生素E乳液，来缓解瘙痒和肿胀。如果症状严重，如出现过敏反应，可以在医生指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定或苯海拉明。
5.预防感染：如果叮咬部位出现破溃或感染迹象，应及时就医，并在医生指导下使用抗生素软膏进行治疗。