太白穴是中医针灸穴位之一,其准确位置位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。具体来说,当我们将一只脚搁在另一条腿上时,脚部中心有一条椭圆形的弧线,即足弓,而这条弧线的起始点即为太白穴所在位置。太白穴的主要作用广泛,包括益眼护眼、健胃消食、安神定志等。1.通过按压太白穴,可以改善眼部气血运行,缓解眼疲劳、眼干涩等眼部不适症状。2.太白穴的按摩能够刺激脾胃经络,促进消化功能的正常运作,有助于缓解胃痛、恶心、呕吐等消化系统问题。3.太白穴的按摩还能刺激神经系统,促进放松和舒缓情绪,有助于缓解紧张、焦虑、失眠等情绪问题。
关元穴是任脉的第四穴,位于小腹肚脐下三寸。关元在临床上常用于治疗乏力,虚脱,中风等各种气虚病。是重要的保健穴位,除此之外对中医的肾阳虚症常见的男科症状,比如阳痿、早泄等,以及妇科疾病,比如月经不调、痛经等,也可以通过针灸关元穴进行缓解。