“网球肘”,也就是肱骨外上髁炎,通常是由前臂伸肌腱在肱骨外上髁处反复牵拉引发的炎症,常见于网球、羽毛球运动爱好者与长期从事重复性手部工作的人群。
发热护肘利用局部加热来促进血液循环,理论上对缓解肌肉紧张和疼痛、促进受损组织恢复有一定帮助。
但使用时需分情况考虑:
1.急性炎症期:在这个时期,一般不建议使用具有发热功能的护肘。因为热敷可能加剧炎症反应,导致症状加重。此时,冰敷是更合适的选择,以减轻肿胀和疼痛。
2.慢性期:在这个时期可以使用发热护肘。因为适量的热敷可以放松肌肉,改善局部血液循环,有助于缓解疼痛和促进康复。但使用时需注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。
同时,由于存在个人差异,使用前应先小范围试用,观察有无不适,比如皮肤过敏等。此外,发热护肘只是辅助治疗方法,还需结合休息、物理治疗、肌肉强化训练以及必要的药物治疗。
因此,“网球肘”患者使用发热护肘要谨慎,若症状持续或加重,需及时去医院接受治疗。