头疼和肚子疼浑身没劲多考虑是因为饮食不当所引起的胃肠功能紊乱，建议服用止痛的药物进行治疗，同时可以用暖宝热敷一下，肚子能够缓解疼痛，或者将双手搓热，轻轻的顺时针按摩肚子，也能够缓解症状，要注意腹部的保暖，不要受寒，不要吃寒凉的食物，尤其是刚从冰箱里取出来的瓜果，不要立刻食用，以免加重病情。
肚胀、头晕、浑身没劲以及肌肉疼痛可能是由多种原因引起的。
1.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能导致食物在胃肠道中不能被充分消化和吸收，从而引起腹胀、恶心等症状。由于消化吸收障碍，能量供应不足，患者可能出现全身无力和肌肉疼痛的症状。
2.低血糖：长时间未进食或饮食不均衡可能导致血糖过低，进而引起头晕和肚子胀的症状。低血糖时，身体各部位得不到充足的能量供应，也会表现为全身无力和肌肉疼痛。
3.胃肠神经官能症：饮食不规律、过度劳累、情绪紧张等因素可能导致胃肠功能紊乱，出现胃肠神经官能症。这会影响食物的消化和吸收，导致腹胀、腹泻等症状，并可能因机体代谢差和情志失调而出现全身无力。
这些症状可能与多种不良健康状态有关，建议患者及时就医。
浑身疼痛是一个非特异性的症状，可能由多种因素引起。
1、全身性感染如流感、新冠病毒感染等，常伴随全身酸痛。
2、自身免疫性疾病，如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等，也可能导致全身多处关节和肌肉疼痛。
3、过度运动：长时间或高强度的运动可能导致乳酸在肌肉中堆积，引发浑身疼痛的症状。
4、睡眠不足：经常熬夜或睡眠质量不佳，可能使肌肉长时间处于紧绷状态，导致肌肉劳损和浑身酸痛。
5、缺乏营养：日常饮食中若缺乏铁、钾、钙等营养成分，可能导致营养不足而出现浑身酸痛的情况。
6、感冒：常伴随全身肌肉酸痛无力的症状。可遵医嘱服用相关药物进行治疗。
7、骨质疏松：老年女性由于雌激素水平下降，易诱发骨质疏松，导致全身疼痛，腰背部疼痛最为明显。
8、风湿、类风湿性疾病：这类疾病会导致全身肌肉酸痛、无力，并可能伴有关节部位的疼痛。